抗压能力测试抑郁症,抗压能力测试抑郁症怎么测试

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗压能力测试抑郁症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抗压能力测试抑郁症的解答，让我们一起看看吧。缓解抑郁的水果？缓解抑郁的水果...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗压能力测试抑郁症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抗压能力测试抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 缓解抑郁的水果？

缓解抑郁的水果？

1、香蕉富含去甲肾上腺素、5羟色胺及二羟基苯乙胺物质，可以帮助大脑制造血清素，振奋人的精神，缓解抑郁。

2、葡萄柚含有的橙苷类物质，可以维持红细胞的浓度，增强身体抵抗力，另外，其中丰富的维生素C也具有良好的抗压、舒缓抑郁的作用。

3、樱桃富含有花青素等抗氧化物质，能够清除机体内的氧自由基，并能够提高机体免疫力，改善情绪。

到此，以上就是小编对于抗压能力测试抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗压能力测试抑郁症的1点解答对大家有用。