拖延心理学测试题-拖延心理学

摘要： 今天给各位分享拖延心理学测试题的知识，其中也会对拖延心理学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、关于心理测试试题题目及答案...

今天给各位分享拖延心理学测试题的知识，其中也会对拖延心理学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、关于心理测试试题题目及答案
• 2、《拖延心理学》教你怎么摆脱做事拖延
• 3、心理学研究者有几个标准来界定拖延症?a1个b2个c3个d4个
• 4、拖延心理学
• 5、《拖延心理学》1:无法面对自己的真实能力
• 6、拖延症心理学

关于心理测试试题题目及答案

心理测试题一 测试：你有哪种空间恐惧症？题目：这是一个五岁小女孩的梦，小女孩的母亲牵着小女孩的手走着，但就在女孩***摘开在路旁的蒲公英时，母亲却逐渐愈走愈远。

这个故事告诉我们：有时候最好的朋友也会骗人。跳火车 因为他看好的是眼睛的病。经过隧道，以为眼睛又看不见了。经受不 住打击，***了。这个故事告诉我们：心理素质不好的人过隧道，应该带手电。

答案解析：性格A：唯命是从型。你是一个附和度高的人，缺乏自我的主张和个性；你最好多考虑一下 自己的观点。性格B：容易软化型。你是一个依从者，会跟随对方的意见去做，欠缺自我肯定的意志力。性格C：意志变化型。

好玩有趣的心理测试题篇三 题目：如果选择一种花用来摆放在客厅，你会种什么？ A、月季 B、牡丹 C、茉莉 D、玫瑰 E、百合 心理测试结果分析 A、好友 选择了月季的你，生活还是过得挺平凡的。

《拖延心理学》教你怎么摆脱做事拖延

一，挣脱约束，渴望独立 《拖延心理学》书中有这么一段话，几乎耳熟的很：“我是一个拥有自***的人，我根据自己的选择来行动。我没有必要按照你的规定或要求来做事。”这常常是拖延者的独立宣言。

拖延的形成是因为我们的心理因素造成的，受到了潜意识恐惧的影响。那么想要告别拖延，可以给自己下个心理暗示。要倾听自己内心的声音，找到拖延、逃避的原因，暗示自己，***取积极的行为来转变情绪。

克服拖延方法五：利用身体减轻拖延 经常运动的人拖延的情况会少一些。因为运动可以增强大脑的调节能力。

还有就是进行“正念”的训练，通过这个训练，你可以有效地摆脱焦虑情绪，并远离逃避和拖延症的困扰。何为“正念”，就是活在当下，全神贯注关注今天，有目的地过好现在，不去作无谓的思考。第一步：全神贯注地呼吸。

心理学研究者有几个标准来界定拖延症?a1个b2个c3个d4个

苛刻拖延症：对任何事物总想达到最好最理想的状态。稍微有点缺点瑕疵就无法忍受。往往喜欢全部否定重新开始。这样不光浪费时间而且难以做好工作。在生活中也会不停为自己找麻烦。

缺少动力。有些人之所以会有拖延症，是因为缺乏动力，不知道做什么，所以才会拖延。

嘲笑 讥讽、嘲笑那些提前规划的人声称只有那些能力不足的人才需要提前做准备，试图以此证明自己的拖延是有道理的。

以上两条心理，导致了完美主义者们的拖延症，只要事情拖着，就可以不那么早面对可能到来的失败。拖延，一来可以回避对自己真正实力的探测，自尊自信免受打击。

拖延心理学

并且，你会通过拖延的方式来窃取休闲的时间。 第14章 作战方法B：学会”接受“和”拒绝“ 我们觉得我们应该有意识地接受那些提高我们生活品质的事情，而拒绝那些对此无益的事情，并且应该直接地表达出来，而不应该通过拖延的方式来拒绝。

《拖延心理学》是2009年12月1日由中国人民大学出版社出版的图书，作者是简·博克、莱诺拉·袁。该书讲述了《拖延心理学》的基本信息是：迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。

引起拖延的四个因素是：对成功所需的能力缺乏自信。你们往往对自己的要求过高，完美主义的要求，高强度的要求，都会让人敬畏而裹足不前。

现在，我对自己的行为有了心理学层面上的认知，原来拖延是一种潜意识中争夺控制权的战斗，也是为自我价值感和自我尊重的战斗。

《拖延心理学》1:无法面对自己的真实能力

1、因为我们无法面对真实的自己，无法面对自己已经竭尽全力还是做不好的真相。我们宁愿给人懒惰，拖延的印象，也不想让别人觉得自己能力不行。

2、过分的控制破坏了孩子可以独立生存、独立选择和自己规划人生的自我感。 第10章 你是怎样变成一个拖延者的 诚实地了解自己，现实地评价自己，并最终接受你所发现的那个你。

3、第一个当然就是怕失败嘛，那拖延的人有一个典型的观念，他就是把价值观、能力和自身的表现，他是划等号的，这是一种典型的应试制度下的观念，就是一次考好了，所有人都说你厉害，聪明，有出息，感觉以后就要飞黄腾达了。

4、拖延可能是因为 恐惧成功 ，一种来源是文化压力。 拖延者不能“及时追随目标”，在付出时感受成功，需要养成成长心态。

5、人们常常不能确认自己做这件事算不算拖延，其实想弄明白它是不是拖延很简单，就是看它是不是让你烦恼不已。

拖延症心理学

1、讥讽、嘲笑那些提前规划的人声称只有那些能力不足的人才需要提前做准备，试图以此证明自己的拖延是有道理的。 与较差的比较 人们还会不断地与比自己更拖延的人作比较以此来减轻自己的羞耻、内疚感，得到一种我不是最拖延的人的自我安慰。

2、心理学研究者有三个标准来界定拖延症： 这种行为会阻碍你达到预期目标，它是没有必要的，仅仅拖延完成事务。 拖延经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌，及其他人对你不能完成任务，不能尽责的不良评价。

3、第1章 质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应 我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。

4、大脑的信号 我们的拖延症其实是大脑在作祟。大脑中的前额皮质负责督促，提醒什么时候该[_a***_]，什么时候该睡觉：另一个边缘系统却爱和前额皮质对着毛。

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