鹿角自主能力测试,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鹿角自主能力测试的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鹿角自主能力测试的解答，让我们一起看看吧。老年人怎样才能学好山水画？骨折术后...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鹿角自主能力测试的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鹿角自主能力测试的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人怎样才能学好山水画？
2. 骨折术后康复期如何饮食？
3. 动脉硬化该怎么治疗？

老年人怎样才能学好山水画？

◆老年人如果是以修身养性为宗旨，那在这我恭喜你，内心丰富必尽是人生之幸。如果是靠山水画市场销售，这就不太好说了（空间很小），虽说画具支出费用不高，但国画它需要扎实的画理，大量笔墨实践，野外写生，展览交流，艺术圈（师门传承），最后最重要的是“悟性”。所以我仅支持老年人得闲，多写写毛笔字最适合。

√老年人要想学好山水画不太容易，可以画点小品，如果画大的，费时费力还累颈椎。

老人想学好山水画的途径：

1、在当地上老年大学，跟着老师慢慢画，但是老年大学教的比较慢，想成手没有3～5年很难，除非你是个天才。这学完也就是会临画，不会创作。

2、要想学的快些，水平高点，可以在网上的相关平台学习，因为他们教的快，教的内容多。

3、如果想提高，创作作品，那就必须去写生，自己构图，然后画出墨稿，再进行逐步上色。

我学了五、六年山水画了，还不能创作作品，因为没有去写生，所以没有好的题材，有些人创作，用东拼西凑的方法，摘录别人的作品，是不可取的，还不如临画，临画弄好了也是名家，像张大千、孙天牧都是因临摹的好，而成为著名画家的。下图是我选的孙天牧的作品和以前的实景拍摄，友友们知道风景是哪里吗？

老年人学画，一般来说没有功利目的，老🈶️所学，老有所好，挺好的。以我的经验，可以给出几点建议：

一、老年人大多眼睛不大好，老花眼了，小东西看不清楚了，所以，可以学写意画，不要学工笔画，我的建议以学习小写意为好。

二、笔墨纸砚必须要有，这个不用再多说，只说一下纸和笔，这是初学山水问的比较多的问题，宣纸用生宣，建议用稍好些的生宣，切勿用太次的，画出来的画没墨味，影响对水墨的理解。画山水建议用石獾笔，一个是适合画山水，再一个老年人比较容易控制运笔。

三、找个好些的老师，画要画的比较好的，最好比较有耐心的人，适合辅导老年学生。因为老年人年龄大了，有时候可能说话罗嗦，表达不准确，有耐心的老师可以更好的帮助老人学画，不至于对老年人失去耐心。

四、大多初学中国画都要先推介《芥子园》，这是初学者的必备工具书。不过我建议老年人🉑️以绕过《芥子园》，***如临摹范画的话，可以找一个你自己喜欢的画家，去临摹他的画。

五、老年人学画，要量力而行，切莫太执著，要劳逸结合，学习目标不要太高，心态上要🈶️玩的状态，这样学比较轻松。

你好，很开心回答你的问题

画国画， 如果你只想达到画匠的水平，那么你把画技练成熟即可，会临摹前辈的作品即可

但是你想达到登峰造极大师的水平，想达到国画***级别的层次，那就不是仅仅技法成熟那么简单了

中国画，确实很适合老年人学习

为什么中国画要达到深沉的意境，大多都是年老的艺术家

一因为我个人拙见，一直推崇大器晚成，而不是少年得志

老年人闲暇时间很充足，大多不再为子女操劳

画国画，肯定比打***，跳广场舞，去超市疯抢打折物品的乐趣高雅

老年人经历了许多风雨，看淡了世事，所以心态很平和，淡定，而学习国画，正是需要修身养性，卸下浮躁，静心作画。

二国画，是一辈子的修行，前三十年临摹，后三十年才创作

很高兴回答这个问题，老年人怎么才能学好山水画？

首先我觉得画画是一项修身养性的事情，尤其对于中老年人来说学习绘画是再好不过的了。有些老年人学习绘画纯粹是为了休闲***，没有想学到一个什么程度。这也无可厚非，挺正常的。而有些老年人就想学好绘画，那我们重点说说怎么才能学好山水画呢？

1.首先学习一项技能都不是一天二天的事情，要做好长期研习的准备，不要半途而废。

2.选择好的教材和好的老师，这样跟随老师学习会提高的快。还要做到多观察多临摹。只有动手了才能有收获，一步一步的慢慢来不要急于求成。

3.可以先从简单的画起，比如石头，树，小亭子，小船，一点一点的深入。只有把这些基础的都画的非常娴熟了，综合起来就是一幅小山水画。

4.能画小幅山水画的同时，要学习构图，整体画面的气势，章法理法。提高绘画能力。

5.画山水画离不开大自然，要走出去，欣赏一下大自然当中的山山水水，感受一下真实的山水的灵动。才能创作出好的作品。

希望能帮助到你，谢谢点赞评论和关注！

骨折术后康复期如何饮食？

很多人都有这样的误区，总觉得骨科手术后不需要改变以前的饮食。

但其实各种骨科手术过程中一般都有出血或组织液渗出，术后常常出现贫血或低蛋白血症，尤其是各种骨折内固定术或人工关节置换术后的病人更易出现。

另外，疼痛、创伤及手术中的***会增加营养物质的消耗，这些都可导致营养缺乏和抵抗力下降。

在这种情况下，如果患者长时间得不到合理的营养供给，就会出现营养不良，导致术后并发症，影响术口愈合。

因此，加强营养支持对于骨科术后伤口愈合、体质恢复具有非常重要的作用。

骨科术后饮食的一般原则是清淡、易消化、高蛋白、高热能、高维生素、低脂肪，强调荤素搭配均衡且少量多餐。

尤其需要注意的是，维生素不易从食物中获取，必要时可服用药物补充，还可适当补充微量元素，尤其是锌与钾，锌是化学反应中的媒介，在促进蛋白的合成中起重要作用；钾能维持肌肉兴奋，术后容易缺钾，导致疲乏无力。

1.忌盲目补充钙质。

在骨折后有人自然而然认为补钙会加速断骨的愈合。

骨折术后康复期怎样调整饮食呢？

骨折分为外伤性骨折和退行性骨折。前者是因为遭受了暴力而导致，后者则是因为全身或骨本身发生病变引起、由轻微外力所诱发。

1.较轻微的骨折的患者经过固定手术后，既可以恢复经口进食。在选择食物时，尤其要注意：首先要保证充足的能量摄入，其次才是满足蛋白质、钙、VD含量高的食物。这类患者一般食欲尚可，经口进食就能达到营养需求。

2.较为严重的骨折，尤其是多发性骨折，患者手术后往往伴有较为明显的贫血（开放性骨折造成失血过多）和疼痛（严重的软组织挫伤等）患者一方面消耗增加，另一方面又因为疼痛及胃肠道功能障碍，经口进食达不到营养需求。此时，可能会需要一段时间的肠外营养：通过静脉补充氨基酸、脂肪乳、葡萄糖甚至是人血白蛋白。当然，随着病情稳定，患者食欲改善，经口进食＋口服肠内营养补充就成了营养改善的主要路径！

骨折患者的饮食还是有其特殊性的：

术后患者活动量明显减少，如果是下肢骨折，术后的固定可能让你根本就不能够动。此时的饮食可以从容易消化的半流质逐渐过渡到软食。譬如：鱼肉菜粥、鸡肉菜粥、蒸蛋羹、烂面条等。注意：骨折的修复需要大量蛋白质、及钙磷等矿物质参与。

建议：

1.不要天天喝大量的鱼汤、鸡汤、骨头汤。如果要喝汤，一定要吃肉！因为，鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等才是优质蛋白质的来源，汤里仅仅含有一些含氮浸出物、嘌呤以及大量的脂肪。能溶进汤里的钙少的可怜。1kg的骨头熬汤两个小时，汤中的钙仅有20mg。一个成年人钙的生理需求量是800mg。过多脂肪摄入反而会影响钙的吸收。骨头汤能不能补钙一目了然！

动脉硬化该怎么治疗？

动脉硬化，常见于“三高”人士。所以，患有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要积极地治疗原发病。

吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险；也可引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。

建议：尽早戒烟，而且要相信，无论什么时刻戒烟，都不算晚。且注意避免被动吸烟。

少吃动物内脏及油炸、太甜、太肥腻的食物，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、豆制品、各种水果等。

血管一旦发展成为动脉硬化，这个过程是无法逆转的，就好比我们人会老一样，无法逆转时间的流逝。

动脉粥样硬化发病从动脉内膜开始，先开始有脂类积聚，纤维组织增生，钙质沉着，然后随着病情发展，病变涉及动脉的中层，开始逐渐退变及钙化，在这种基础上继发斑块出血、破裂及局部血栓形成。

动脉粥样硬化这种疾病与多因素有关，如年龄、性别，高血脂症，高血压，吸烟，糖尿病及糖耐量异常，肥胖，家族史；也与某些特殊的因素有关，如A型性格，长期口服避孕药，饮食习惯（包括高热量、高胆固醇、高糖饮食等）

动脉硬化涉及不同的器官会有不同的表现，例如涉及脑动脉粥样硬化，可表现为血管狭窄，脑梗塞，脑萎缩。如涉及肠系膜动脉粥样硬化，可表现为消化不良，便秘，腹痛，当肠壁坏死，可出现便血，麻痹性肠梗阻，休克等；如涉及四肢动脉粥样硬化，可表现为血液供应障碍，如四肢皮温发凉，麻木，行走时疼痛，当动脉完全闭塞时，可产生坏疽。

这种疾病是无法根治的，药物的治疗有以下几种，包括调节血脂、抗血小板、溶栓和抗凝等对症治疗，根据病情的不同而选用不同的药物，若病情严重，则需要行介入和外科手术治疗。

***如已经有动脉硬化，那么应该做到以下几点

1.控制好危险因素，如高血压、糖尿病、血脂异常，肥胖症等。

2.控制好体重，控制每日摄入的卡路里，戒烟酒。

3.适当进行锻炼。

4.保持良好的生活态度，避免[_a***_]激动，过度劳累。

动脉硬化是一个慢性血管损伤性疾病，随着年龄的增长会逐渐加重。各种动脉硬化共同特点是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔缩小，与年龄增大、血脂异常、高血压、长期吸烟、糖尿病有直接的关系。通过调节生活规律，饮食结构，调血脂，降血压可以减缓动脉硬化的发展。避免由于长期的动脉硬化，导致的重要脏器损伤。控制高胆固醇，高油食品的摄入。提倡饮食清淡，多进食含有维生素的新鲜蔬菜瓜果。40岁以上的人群即便血脂无异常，也应该限制动物的脂肪和含有胆固醇较高的食物，如肥肉，肝，脑，肾，猪油，蛋黄，蟹黄，鱼籽，奶油等食品。适当参加劳动和体育活动，对于减肥，调节血脂的代谢，增加血管的弹性有很好的作用。根据患者个体情况，选择应用调血脂药物的治疗。

到此，以上就是小编对于鹿角自主能力测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于鹿角自主能力测试的3点解答对大家有用。