心理小测试抑郁症,心理测试抑郁症就一定是抑郁症吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理小测试抑郁症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理小测试抑郁症的解答，让我们一起看看吧。如何确定一个人是否有抑郁症？如何确...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理小测试抑郁症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理小测试抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何确定一个人是否有抑郁症？

如何确定一个人是否有抑郁症？

心蜗主笔团：

Francesca：

每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉***的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。

根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤

2.对日常活动失去兴趣

3.绝望，无助，感觉自己一文不值

4.躁动不安

5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）

临床上要区别好抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症状。

（1）抑郁情绪主要是一种不高兴、不开心、闷闷不乐的情绪体验。俗话说，“人生不如意之事十有八九”，在压力较大时，抑郁情绪就可能出现了。抑郁情绪多持续时间短、症状轻、无明显生物节律改变，经过自我调节或别人安慰疏导，很快就会好转。

（2）抑郁状态的症状比抑郁情绪程度重，多可表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、身体疲乏、自我评价低等，但不是每天大部分时间都会出现。时轻时重，对个体的社会功能影响还较轻，没有达到抑郁症的诊断标准。

（3）抑郁症状主要指在两周时间内有心境低落或丧失兴趣。同时可伴有体重明显减轻、失眠、精力不足、过分的内疚感、注意力不集中、反复有***的观念及行为等，一般会有晨重夜轻的特点，并且上述症状引起有临床意义的痛苦，导致社交、职业或其他功能的损害。

抑郁情绪可以自我调节改善，抑郁状态和抑郁症状是需要专业心理治疗及药物治疗的。

很简单，记住以下123条即可

1、情绪长时间的处于低沉状态，对以往热衷的事物都不感兴趣了。

2、想哭或者不知不觉的就流下了眼泪，甚至有过***的想法或行为。

3、认为自己有病，或身体疾病或心理疾病。如果再强装出一副面孔来证实自己没病，仅凭这一点就可以肯定抑郁的不轻了。

就抑郁症而言，我们所有的人都不具备完全的免疫能力，只是相对概率大小而言。所以，既不必惊恐万分，也不可掉以轻心，本着“兵来将挡，水来土掩”的战略方针，遇到问题及时化解的原则，即便是患上了抑郁症，哪怕是重度抑郁症，那也不是什么大问题，有病治病才是唯一正确的选择。

抑郁症不是什么可怕的疾病，因为抑郁症本身并不能死人，如果说抑郁症有可怕之处，那就是它可以快速的摧毁一个人的精神世界，可以让人生不如死，可以让人自己选择结束生命。前面说的是抑郁症的几个特征，现在再说说如何去治愈。

1、积极预防，远离抑郁症；

2、发现矛头，大胆的宣泄出来；

3、积极求助，生理、心理双重治愈。

抑郁最重要的一个症状就是感到特别难受，根本不愿活动，连说都不愿讲。头痛，头晕，头昏，头重。天天昏昏欲睡，不愿出门，不愿参加活动，只想一个人待家，又无所事事，看电视，看一会，就看不下去，看书，看一会就看不下去，难受。玩电脑，玩一会也玩不下去，难受。只能躺床上睡觉，又睡不着，难受。头上就像戴了紧箍咒，或是脖子里面的血管和神经被卡住，大脑供血不足，或是不能呼吸的感觉，难受至极，又无能为力，绝望，无助，心里胡思乱想，各种怀疑自己，做什么事都做不好，丢三落四，记忆力严重不好，说话哩哩啦啦，说不明白，含糊不清，难受，一天到晚，一天重复一天，时间长了感觉生不如死，想透了，就想一走了之，唯一牵挂的就是担心亲人为自己难受，伤心，又只能忍着。这就是真正抑郁患者的状态和感受。

到此，以上就是小编对于心理小测试抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理小测试抑郁症的1点解答对大家有用。