心理情绪测试题,心理情绪测试题目及答案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理情绪测试题的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理情绪测试题的解答，让我们一起看看吧。写一些你忐忑不安或犹豫不决时的心理活动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理情绪测试题的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理情绪测试题的解答，让我们一起看看吧。

1. 写一些你忐忑不安或犹豫不决时的心理活动？
2. 感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？
3. 我最近经常莫名其妙的哭，明明没发生事情，而且我很容易觉得疲惫，我怎么了？我需要做心理疏导么？
4. 一生气就不想理人，不想说话，是什么心理？怎么可以改善？
5. 为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣？

写一些你忐忑不安或犹豫不决时的心理活动？

逛商场看到一件自己喜欢的衣服，当时就喜欢的不得了，但是看到价格后我还是犹豫了，因为价格超出了我的消费水平。不买还确实舍不得放弃，犹豫再三还是喜欢战胜了理智，拿着衣服就兴奋了一会就忐忑不安了，回家怎么和老公交代？他如果骂我该怎么办？

越想越心慌，有种想立马退货的冲动。

回到家，悄悄把衣服藏进衣柜里，决定找个合适的机会再和老公说吧，唉…

路灯亮了，我的心咯噔一下糟了，这回可太晚了，我慌慌张张地向家里跑去，路上爸爸镜框后面的那双严厉的眼睛不时出现在我的眼前，我一路小跑心里不停埋怨自己：早上出门老爸签订万嘱咐放学赶快回家一起去看爷爷。

现在过了一个多小时了，回家肯定会被一顿狂批，说不定还得挨揍怎么办？

怎么办？

找什么理由？

找什么理由都不行，对门的莉莉肯定早回家了。唉，那就等着被揍一顿算了。

最近经历一件事情就是这样的心情。在岁月静好中知道了一个朋友的背叛，欺骗，把我当傻子对待的真相，在犹豫中想是否找对方沟通，最后决定三思而后行，让时间去消化不良情绪，在忐忑不安中度过几天去，最终理智与情感让我有了答案，做好自己尽本分，问心无愧就好！

犹豫不决:迟疑.拿不定主意. 全神贯注:全部精神集中在一点上.形容注意力高度集中. 忐忑不安:心神极为不安。慌张犹豫毅然尴尬平静悔恨下决心。一位慈祥、宽容、亲切且平易近人的老师。

时间是宝贵的，我们应该珍惜每一分每一秒,不让时间白白浪费掉!

不知道该怎么样做出决定，犹豫着，心情非常紧张，顾虑重重，忐忑不安。

比如：一位劳动管理员刚刚收到有关车间管理制度新规定的通知，他不知道，工厂的工人将如何接受新法规，又如何分配下一步的工作重点，莫名的紧张，又担心领导责备，忐忑不安。

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？

我一般没事做的时候久了就会胡思乱想，不知道你是不是最近没什么事做，觉得空虚所以才会胡思乱想。

我想平时如果比较忙的话，就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做，比如可以报个兴趣班，可以放松心情还可以学点东西，蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊，既可以锻炼身体又可以排泄情绪。

其实每个人都会有迷茫不知所措的时候，但是只要找到了适合自己排解压力的方法，我想我们就可以轻松度过这段时间了。

一天到晚胡思乱想乱想，那是闲成这个样子的。你给自己找一点事做做一点工作，每天忙忙碌碌。没有时间去东想西想，还有就是你没有目标，没有近期的目标和远期的目标。当你有了目标和奋斗的方向你，也就不用那么多时间去胡思乱想，只会一直想着去怎么达成目标。做不好，是因为你姐意志力不够，几坚定。精神不够集中。

这种情况很大可能属于中医里的心肝火旺、阴虚阳亢，找个好点的中医，对症用药吧。

我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！

大道至简，仁以兴邦！

这个我也有过同样的经验。个人感觉非常痛苦！或多或少有点抑郁症的倾向。不过你能说出来就是很好的。说明你想帮自己走出来。说说我的过去吧。我那个时候就是感觉什么事情都不我不想做。晚上也睡不着，整夜整夜的失眠。早上起来头晕脑胀。上班的时候也是没有办法集中注意力。看见别人就总觉得别人在说自己的坏话。感觉别人说的每一句话都有特别深厚的含义，好像是在嘲笑自己。好像是在告诉自己什么有不好的事情发生！甚至怀疑自己的身份被国家取消了。那种感觉就像自己的身体里没有灵魂一样！内心时刻充满着恐惧。我天天三点，半夜三点起来跪在那里祈祷。希望上帝帮助我走出来。我还会。半夜拿个呼啦圈在那里一直转，一直转。当时有一个闺蜜。每一次打电话给他就跟他哭。很***的是我那个闺蜜每一次都非常有耐心的听我诉说。电话什么时候打什么时候接！每一次我心跳加快的时候，我就会拿着一条绳出来，用力跳用力跳。平时该上班上班，该吃饭吃饭。也不懂得过了多久。我就想。就算我活在这个世界上。什么都不完美。但是我起码可以。为我的孩子洗衣做饭。我可以让他们有妈妈叫。所以我开始降低对自己的要求，不顾自己的痛苦。每天起来洗洗衣服，做做饭。上班，慢慢的慢慢的。神经放松下来了。晚上可以睡得着觉了。！那一次开始。每当我会失眠的时候。第二天我就会特别的让自己的生活排的满满的。我不会因为头天晚上没睡好了，影响第二天要做的事情。一般第二天或者第三天正常了以后。就不怎么失眠呢。所以你现在所要做的就是你能做什么你就去做什么。比如整理房间。比如洗衣服。比如跳绳。比如去找你。可以让你说说话的朋友或者亲人。这样会转移注意力。避免胡思乱想。我想我当时的情况应该比你现在更加严重。***自己的毅力走出来了。你也一定可以的。希望能帮到你。

怕死者就怕病，因而就不自信，乱猜疑，自以为有什么病，也就有紧张，害怕，恐惧，焦虑情绪，久而久之，心理出了问题。

先作个正规的全面体检，尤其是癌症筛查，如果都未见异常，就必须相信医学，相信自己。

再咨询心理医生，做心理疏导，放下思想包袱。

暗示自己，开心起来，只有乐观积极向上的心态，对健康有益。

平时多参加一些有益的集体活动与健身活动。

我最近经常莫名其妙的哭，明明没发生事情，而且我很容易觉得疲惫，我怎么了？我需要做心理疏导么？

您好，我是二级心理咨询师乐远。

莫名其妙哭，与很容易感到疲惫，这是需要关注的。至于需不需要做心理疏导，提供以下思路以供参考：

其一，心理疏导并不是只有有病了才需要。

首先，因为心理咨询的工作对象主要是正常人。一般心理咨询的主要对象可分为三大类：

第一类是：精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；这类咨询叫做发展心理咨询。

第二类是：精神正常，但心理健康水平低，产生心理障碍导致无***常的学习、生活、工作并请求帮助的人；

第三类是：临床治愈的或者潜伏期的精神疾病患者。

其中第二、三类的咨询叫做心理健康咨询。心理健康咨询是咨询工作的重要部分。

其二，心理咨询不仅仅是解决心理疾患，更重要的是促进心态更加健康，从而提高来访者的生活质量。这就和身体看上去很健康的人，每年做一次全面的身体检查也是非常有必要的一样。正常人每年花一点时间去做心理咨询也是很有价值的。

其三，心理咨询的重点是，在日常生活中出现的心理困惑、认知偏差、人际关系困难、情感困惑、发展瓶颈等看似简***常，自己又不能仅仅依靠自己去解决好、去消化掉，而引起的不良情绪反应或身体反应。这些都是与每个人的生活状态密切关键的。心理咨询可以帮助来访者构建自己的积极心态和生活智慧。

处于情绪低落期，有抑郁倾向，可能会有这种情况。你能来提问，我认为你应该不至于是抑郁症，看得出你心里有光，对自己的情绪是有察觉的。注意调理情绪，你会重新开心起来的。

有几个建议，供参考。

1.如果想哭，那就哭个痛快。没有必要压抑情绪。哭是一种释放，一种放松的方式。看看容易让你感动大哭的[_a***_]，比如《天堂来信》之类的，是真情感动大哭的那种，而不是让人沮丧的那种。哭完会觉得浑身无力，需要睡一大觉，换上舒服的睡衣，关掉手机，好好睡一觉。

2.写写日记，问一下自己，为什么会哭？或许有压力？又纠结？有困惑？说不出来，也不方便对别人说，那么写日记，告诉自己，诚实的写出自己内心的真实状态。问问自己，导致自己情绪低落的这个事情是不是真的很严重？

3.情绪会有反复，多次跟自己内心对话，不要评判，不论什么想法，都是被允许的。等你能真实的表达你的真实想法，这个时候，你应该就可以正确看待你面对的事情。

4.一定不要因为有些想法你觉得不应该，或者考虑别人会怎么看就对自己撒谎，一开始会这样，因为每个人都包了好多层外壳。等你慢慢把外壳打开，接纳了自己真实的样子，你才能自我疗愈。

你能提出这个问题，就已经在自我疗愈的路上了，不要急，慢慢来，跟自己对话，你会越来越棒的！

不可能没发生什么事你会有这种感觉，可能自己因为某句话或某个场景触及到你的内心了，只是你自己没注意到，心理脆弱的人就容易这样，遇事就爱流泪，这样的人多数是心理处于委屈感，孤独感，平时可能缺少关怀，也许你正处在更年期也会有这些症状的产生，容易疲惫不想动，干什么也提不起精神，浑身没劲，睡眠不好，容易情绪化，易激惹等情绪的出现，这些都是生理特征引起的，可以去医院调一下更年期，如果有条件的也可以做个心理疏导。

你莫名奇妙的哭，一定是有原因的，虽然目前没发生过什么，但现在触景生情，让你想到了以前伤心事。你很容易疲劳，也可能是因为你现在情绪低落，做事没有兴趣，不能专注在这件事上有关。

学会忘记，学会放下，给自己减压，别让自己太累着。对自己好一点，自己都对自己不好，还指望谁对你好呀！

最近听到一句很扎心的话:你若没有身份，连吃醋也要把握好分寸。

一生气就不想理人，不想说话，是什么心理？怎么可以改善？

人有七情六欲，因性格不同表达方式也有不同，这也就构成了百态人间。

生气是一种不良情绪，就像我们吃中的五味有酸甜苦辣，情绪也有喜怒哀乐，一个是物质食粮另一个则是精神食粮。针对生气，不同性格的人有不同的表达方式和调节方法。

就像我们吃坏了东西一样，有的人肠胃好，就直接消化掉了，有的人反应敏感就直接吐出来了，有的人则极重成疾。

面对生气也是这个道理，有的朋友发泄出来就好了，有的朋友淡然处之，还有很多朋友选择了沉默，沉积久了气大伤身。

当然这和性格有关，但也要注意自己情绪的调控，通过外界环境来改善，把注意力转移掉，为一件事生气，纠结一件事会让自己的生活过的越来越小，格局越来越小。

走出来，多看看新鲜的东西，世界那么大，多出去看看，什么都豁然开朗了！

我就是一生气就不想理人，不想说话。

我个人觉得这不是什么不好的习惯，没有改的必要。

为什么这么说呢？

生气本来就是在气头上，如果再不管住嘴巴，是不是就会说出很多不***思索的让对方非常冒火的话，然后火上浇油。吵得更厉害，或许还会打起来呢？那结果真的无法预料吧？

如果管住嘴巴，不再说话，不再理人。双方都冷静一下。也会不由自主地想一下刚刚的事情的经过，也许就明白这件事怎么处理会更好。或许会觉得刚刚的争吵一点意义都没有呢？

我不喜欢别人一生气就不理人，不说话。但是我肯定会一生气就不理人不说话。双标得很。

很多人生气的时候总会有自己的解决方式，完美的解决方式就不想说话，让自己冷静一下，正常的。但是这样真的不好，要有意识的去改，不要放纵自己的脾气，不然脾气会越来越大。

无论怎么样的环境和多糟糕的结果，明天还是要过的，所以要增强内心的适应能力

这也是表达情绪的一种方法。生气是为了维护自己的底线的力量，没有对错。

不过可以更好的表达，比如，把生气的原因告诉对方，对方就慢慢知道了你的底线，更能好的处理关系。

为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣？

【一探职场】：有人在工作中感觉自己情绪低落，好像很容易倦怠，对什么都毫无兴趣和意义。你有没有想过，为什么会出现这种情况？究竟是工作过度与实际的报酬不符？还是工作不顺产生厌恶，应如何克服呢？下面我从两个方面进行分析：一、企业管理不当造成的原因。二、员工自身因素造成的原因。

情绪低落是工作状态的影响，提不起兴趣可能与自身的目标因素有影响，如果我们对工作的愈来愈频繁失去兴趣，我们应立即找出根源积极应对。

一、企业管理不当造成的原因

企业在平时的管理工作中，由于管理的方法或方式不恰当，忽略了工作的复杂度给员工带来的困扰，从而造成员工的情绪低落。

1.公司对员工过度要求

有些企业的部门领导忽略了工作的复杂度带给员工的困扰，对员工在工作中过度要求和严厉，使员工身心沮丧从而望而生畏，领导会认为对工作就要高尺度要求，自己当年就是这么扛过来的，殊不知员工的个体差异不同，过度要求有时会对员工产生不利的影响。

2.公司经常超负荷的增加工作量

企业的经营者或主管不够关心员工的实际生活，公司经常无节制的增加工作负荷量，严重影响了正常的生活状态，如果员工下班后还需揽一大堆的工作回家，这将不断损耗员工的工作能量，人的精力是有限的，长此以往势必会影响到家庭关系和白天的工作效率，产生情绪低落的状态。

3.公司没有明确的奖励机制，员工失去工作动力

合理的奖罚机制也是员工动力的源泉，对工作积极能干，有责任心的员工一定要给与奖励，对工作怠慢，毫不积极的员工也要给与适当的处罚，如果干与不干一个样，做与不做一个样，那么员工就没有动力源泉自然就没有任何兴趣了。

你好，很高兴回答这个问题。

为什么感觉自己总处于一种情绪低落的状态，对什么都没兴趣？

第一眼看到这个问题的时候，我静下心来想了想，人生中无论你处在什么样的阶段，或许我们每个人都会遇到这样的时候，我想从两个方面来分享一下自己想法。

第一身体的原因。 面对激烈竞争的社会环境，为了能够生存，正常的生活，我们往往会没日没夜的努力，严重透支自己的身体，当身体出现问题的时候，不得不停下来进行静养。可能你会说这样很不值得，但是现实就是这样，有条件要努力，没有条件创造条件也要努力，很多人一直在向前冲，在拼搏，在硬撑，我们会在很多的报道看到好多有成就的人英年早逝，在我们的身边也有很多这样的例子，事业有成，家庭幸福，但自己早早的就离开了。我们都知道有这样一句话，健康是一，其他的都是零，希望大家时刻将健康放在第一位，放慢脚步，享受生活。

第二心态的原因。不管你有多大，不管你从事哪个行业，始终保持一颗积极向上的心态很关键。我想你情绪低落的原因，可能是你在家庭或者工作上遇到了不顺心的事情，在你的心里遇到了越不过的坎，对自己来说无法面对，不知道怎么去妥善的处理，所以你很纠结，很无奈。又一时找不到好的途径或渠道去解决，所以情绪低落，对什么都不感兴趣。

在这里，对处于这个阶段的朋友们提出三点建议:

一是调整心态，面对现实。

当你感觉到自己情绪低落的时候， 请你迅速的调整心态，不要让自己长时间的处于低落的状态，没有过不去的坎，没有解决不了的问题，面对现实，主动解决，快速让自己走出低落的情绪当中。

二是不断学习，提升自己。

无论你是工作上还是生活上遇到了难题，都不用怕，静下心来好好分析找到情绪低落的原因，然后不断地学习，沉淀自己，提升自己，风雨过后总能见到彩虹，机会总是留给有准备的人，总能找到适合自己的事情去做。

这是一种抑郁的表现，以下有几种调节心情的方法。

1、自我心理调节 自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法。

2、运动 运动时一味良药，是百病的克星。

运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。 抑郁症的预防应避免不良***影响。

3、人际交往 很多的抑郁症患者都是孤独的，寂寞的。因此想要预防忧郁症就要扩大朋友圈子，增强交流。 4。睡好觉 失眠也是导致抑郁症

用现在比较流行的说法“抑郁了”，但有简单的办法来改变和调整。

做事打不起精神，感到无趣，没什么开心的事，有一些焦虑急躁和不安。我不知道补充的这些是不是你也有这样的感受。

以上症状偶尔出现，其实是一种正常现象，每个人都会有情绪低落、心情不好的时候。但如果是经常性、长期性的存在这些症状那就要注意了，要调整下自己的心态，长久下去可能就真的抑郁了。

遇到这种情况，我有一个简单易操作的方法，可以让自己摆脱这种状态。那就是找一个自己感兴趣的事情动手去做（或一种运动），一定要动起来，在这个过程中转移注意力不去想那些让自己心情低落或焦躁不安的事情，让自己投入到一种动手或活动的事情中，从中获得满足感调整心情。逐渐的通过一定的频率坚持做下去来逐步改善自己的状态。

我也是有过那么一段时间，结婚以后压力大，自己在我们小县城一个公司开车送货，工资也不高，后面有了宝宝。压力很大，自己也觉得自己很没用工资低，老婆也说，最后我就去找***做，在网上去做刷单，也被骗了1000多，很郁闷，人倒霉喝凉水都塞牙，最后找了一份做代驾的职业，在小县城单不怎么多。我也不嫌少，只要可以把生活费挣到就可以了。加油，看他们做自媒体可以挣钱，现在正在学，加油吧少年

到此，以上就是小编对于心理情绪测试题的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理情绪测试题的5点解答对大家有用。