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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于epa性格测试的问题，于是小编就整理了3个相关介绍epa性格测试的解答，让我们一起看看吧。epa理论？百花鱼是海鱼吗？怎样提高情...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于epa性格测试的问题，于是小编就整理了3个相关介绍epa性格测试的解答，让我们一起看看吧。

1. epa理论？
2. 百花鱼是海鱼吗？
3. 怎样提高情商和记忆力？

epa理论？

EPA九型人格

什么是九型人格

九型人格是从人的基本焦虑应对策略出发，进而从人的基本需要的角度对人格进行考察和诠释的人格类型理论，近年来由美国加州斯坦福大学Helen　Palmer发扬光大，并已进入斯坦福、哈佛、牛津等国际知名学府的主流教程。

百花鱼是海鱼吗？

你说的是鲅鱼吧~~（同音不同字）鲅鱼是海鱼产于渤海黄河一带，北方老百姓都喜欢吃，红烧鲅鱼，鲅鱼馅饺子什么的！鲅鱼学名马鲛，属中上层洄游性鱼类，性情凶猛。

不是海鱼，是淡水鱼。鱼类属于动物性食物，主要提供蛋白质和脂肪给人体。

1、生活习性：近海中下层。以小鱼、硅藻为食。眼前缘的下方，两颌各有1行细齿，产卵期5～6月。分布我国沿海，南海和东海为多，黄、渤海较少。生态环境：为近海中下层鱼类。

常栖息于水深30-70m潮流缓慢海区内。以小鱼、水母、硅藻等为食。有季节性回游现象，生殖期5-6月。怀卵量11.7-21.8万粒，卵浮性，径1.6-1.9mm。

2、营养价值：

（1）肌肉纤维短，容易消化吸收；

（2）鱼类的脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸（DHA\EPA\亚麻酸等）有助于减少高血脂的发生，而且对眼睛和大脑十分有益；

3、注意事项：鲳鱼忌用动物油炸制；不要和羊肉同食。腹中鱼籽有毒，能导致腹泻。

怎样提高情商和记忆力？

先来说说记忆力

记忆力与多种因素相关，除了玮玮熟悉的营养因素外，还与睡眠、压力、年龄以及疾病相关！

维生素B族：缺乏维生素B族，尤其是维生素B12可引发神经鞘损伤、认知障碍、增加罹患阿尔茨海默氏症（老年痴呆）的风险，而这种情况常出现在素食人群中，维生素B12只存在于动物性食物中，长期素食（五年以上）会造成体内储存的VB12耗尽，而人们可能只是觉得自己记忆力变差了、方位感不如以前了，但并不会认为这是营养素缺乏造成的！而其他B组维生素，如VB6、叶酸、烟酸等也与神经传递相关，长期缺乏不仅影响记忆力也会影响认知功能、甚至引发抑郁表现！

优质蛋白及必需氨基酸：蛋白质不仅是生长发育不可缺少的，其中的一些必需氨基酸对于大脑功能也有着巨大影响，比如色氨酸在人体内参与合成神经递质五羟色胺，而五羟色胺缺乏则会导致忧郁、焦虑及睡眠失调等问题！

碳水化合物：现代人的饮食很难缺乏碳水化合物，但总有特殊情况存在，比如：低血糖！大脑不同于机体其他组织器官，它只能依靠葡萄糖供能，而低血糖时，全身都糖分短缺，大脑虽有“糖分供给优先权”也会被波及，从而影响大脑功能，所以，不吃早饭、浑身发冷、脑袋发木甚至冒冷汗的人，先补充点儿糖分吧！

不饱和脂肪酸：尤其是Omega-3脂肪酸，大名鼎鼎的DHA（俗称脑黄金）和EPA在婴幼儿的大脑功能建设上不可缺少，而婴幼儿奶粉中也会添加它们以防止缺乏！饮食上，很少吃鱼的人也可能缺乏，这也是营养师反复强调每周至少吃两次鱼（尤其是富含脂肪的鱼类）的原因所在！

此外，睡眠不足、精神压力大、缺乏运动等都与记忆力相关，所以好好吃饭、好好休息、放松身心就是改善记忆力的最好方法！

想在现代社会立足并取得良好的发展不仅需要智商，还有情商，而情商到底是个啥？

感谢邀请，提高记忆力有很多方法，比如说吃鱼类、鸡蛋，习惯每天吃早餐等，用吃的方法来增强记忆力。我本人记性比鱼好一点点，所以在这方面给不了什么见意实在抱歉。

那么我们来聊一聊情商

情商主要是针对社交，情商是让人舒服的品格提高情商需要做到这一点

当别人问你今晚吃烤鱼还是火锅的时候，你不知道如何选择，请不要说“随便”，把随便换成“听你的”

即使是跟要好的死党 、闺蜜相处，也不要口不择言，口无遮拦的巴拉巴拉的数落对方，每个都有自尊心的，每个人都需要得到尊重

学会控制自己的情绪，不要有一点小情绪就拿出来撒泼，脾气暴躁，这个看不惯那个看不惯的，到处抱怨。这种人交不到朋友的。

学会貌微笑。一个闷闷不乐，整天板着一张脸，好像整个世界的人欠他钱似的，这样人会让人害怕，不敢靠近。要学会微笑，微笑是一个很好的工具它能一下子把人与人之间距离拉近。

学会将心比心。己所不欲勿施于人。自己做不到的或不能接受的也不要强制他人去做。

*谢邀，首先提高情商和记忆力对一个人的发展是有着重大的影响的，那么怎么才能提高情商和记忆力呢？我发表一点点浅见，望大家指点。

首先怎样提高自己的情商呢？

1.试着做一个聆听者：专心致志地听别人正在对你说的话，这是很重要的，相对于那些善于高谈阔论的人来说，那些善于聆听者更受欢迎，并且再聆听的过程中，自己也会得到提升。

2.读一些名人自传：在读他们的书的过程中，自己的情商也会慢慢的提高，从而获得很好的人际关系

3.试着记住一个人的名字，在两个人只见过一次面后就把对方的名字牢记在心，会给对方一种被重视的感觉……

还有很多提升情商的细节就藏在生活日常中试着慢慢发现它们。

我们再来谈谈提高记忆力的途径：

1.试着训练右脑：我们知道我们左右脑的分工是不同的，（图中是左右脑的分工）我们平时太注重使用右手，从而大部分人的左脑比较发达，所以试着用左手刷牙、写字……会对右脑有很大的帮助，我们大脑有很大的开发空间，所以，不用吝啬用脑，越用越灵光。

2.吃及时而适量地补充人体所需的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质以增强记忆力：多一些水果蔬菜类比如说，吃桔子和香蕉.桔子含有大量的维生素A1、B1、C,属于碱性食物,可消除酸性食物对神经系统造成的危害,对健脑益智大有帮助，可以提高记忆力，还比如说动物的脑，肝，这些含铁的食物……

3.不要太熬夜，熬夜失眠会导致神经衰弱，疲惫，从而记忆力下降。

到此，以上就是小编对于epa性格测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于epa性格测试的3点解答对大家有用。