心理压力测试才储,心理 压力测试

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理压力测试才储的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理压力测试才储的解答，让我们一起看看吧。一到考试，心理压力就特别大，还总有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理压力测试才储的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理压力测试才储的解答，让我们一起看看吧。

1. 一到考试，心理压力就特别大，还总有一种绝望的感觉，应该怎么办呢？
2. 抑郁症到底是因为承受了太多的压力，还是自己太脆弱看不开？

一到考试，心理压力就特别大，还总有一种绝望的感觉，应该怎么办呢？

一到考试就压力大，无非两个原因，一是肚子没货，二是心理素质太差。

如果没有准备充分，好好复习，那是怎样都没用了，何必紧张。尽力而为，把能做的会做的都做好，字写漂亮点，还能得个卷面分。

好好复习了就要把心放肚子里，不是中考，高考这样的人生转折点，没有重来的机会，其他考试何必紧张。考试之前转移一***意力，看看电影，看看课外书，跟朋友出去玩一会儿，做点自己感兴趣的事情。

其实就是一句话，尽人事听天命。

哎……你这算什么？想当年一听说要考试心就慌，考试前一两天就会感冒发烧或牙疼。考试的时候，学过的东西明明记得就是不会做。还有很多活见鬼的事，只是现在都过去二十多年了很多细节已经记不清楚了，我算是命运多舛那类人，初中上了五年还都没初中毕业……现在偶尔还会做梦，回到学校重读初中，还想再去读高中然后考大学，一边还计算着自己的年岁，岁月蹉跎也只能在梦里平复自己的不甘心。朋友你有我不容易嘛？

看你的描述，你还是很要强的，只是感觉你方法和方向可能出问题了！学习，首先要有好的学习方法，学习方法很重要，当年我学习方法不对，学习很被动，基本都是在追赶着课程在学习。看一下，交流一下学习好的同学都是怎么学习，最基本应该是同步，跟着课程节奏学，理想的是学过的东西要巩固，明天学的东西要先知道，会的课堂印证，不会的课堂上重点学习。

从心理上来说，我不觉得跟人比是要求上进的表现，个体差异是逾越不了的天堑，试问那些一看就会一学就通的人怎么和他们比？那要多么强大的心才可以去和别人较量，最怕最后自己崩溃无以为继。我的观点不要和别人比，发现自己学业上的不足，去补齐它，定力一个力所能及的目标去实现它，同学，眼光要长远，人生可不是只有学校那么一段路程，每个人都有自己的长处，找出来让它变得更强。学业上真不要去要求自己出类拔萃，能力只要够考个不错的大学就可以了，文凭是最基本的是证明自己从事一份还算体面的工作证明，你的职业生涯可是在人生中占比最大最重的，资质一般的人把力气用到这的时候基本上已经成了书呆子，需要很长时间才会开窍，可是时间以过去，就像课业堆积太多除了穷以应付哪里还顾得其他？人之一生是一个学习一生的过程，没有规划只会面对理想无力奔跑。看到这里你还觉得考试很重要嘛？其实有很多东西横桓心间，实在是没有太多时间去整理然后向你说教，这是一个物质的时代，我花了心思给你说教你不一定看的进去，那我可真是写的一点价值都没有。随兴执笔看懂祝你好运心想事成，看不懂没关系找个老师去请教怎样学习，这个很重要。

抑郁症到底是因为承受了太多的压力，还是自己太脆弱看不开？

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

首先，抑郁症的发病原因非常复杂，既有生理遗传的因素，也有心理素质的因素，还有社会******的作用，可以说，一个人患上抑郁症是由生理遗传、心理素质、社会***共同作用的结果；有些精神病学家做过研究发现，在所有抑郁症患者的发病原因中，遗传因素占大约40%，即我们会不会得抑郁症，40%是由遗传因素决定的。

其次，至于你说的抑郁症到底是因为承受了太多的压力，还是自己太脆弱看不开，我的看法是，你说的这两种因素都会导致一个人患上抑郁症，它们之间不是对立的关系，而是一种互为因果的关系；因为承受的太多的压力，又由于心理素质比较脆弱，而且看问题又比较僵化、不灵活、钻牛角尖，这当然会诱发抑郁情绪，如果这个人再遭遇一些负性生活***，比如下岗、得了慢性疾病、婚姻出现问题或失去亲人等，那这些重大的压力***都会增加他患上抑郁症的风险。

再次，关于抑郁症的发病原因，还有人，比如心理学家、精神病学家、神经心理学家等，又提出了几个比较流行的抑郁症发病的***说，一是一元胺***说，即血清素失衡可以导致抑郁症；二是炎性***说，即免疫力低下诱发炎症，也会引发抑郁症；三是HPA***说，即下丘脑--垂体--肾上腺轴的改变，会诱发抑郁症；四是神经可塑性***说，抑郁症患者的神经可塑性下降了。

到此，以上就是小编对于心理压力测试才储的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理压力测试才储的2点解答对大家有用。