中学生心理压力测试题,中学生心理压力测试题及答案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学生心理压力测试题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中学生心理压力测试题的解答，让我们一起看看吧。初中生学习心理压力大，可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学生心理压力测试题的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中学生心理压力测试题的解答，让我们一起看看吧。

1. 初中生学习心理压力大，可以看什么书缓解？
2. 高中生心理压力大，引起哪些躯体症状？
3. 80%以上的中学生都有心理压力，你认为携带手机是否能够缓解心理压力？
4. 一个人在最无助的时候，在心理压力达到无法承受的时候，会爆发吗？会怎么样？

初中生学习心理压力大，可以看什么书缓解？

既然学习心理压力大，还能真的静下心看学习之外的书吗？还不如听听自己喜欢的音乐，出去走走，找个安静的地方什么都不想放空自己，或者吃东西自己喜欢的那种，就是有可能发胖（说这话有点暴露了），总之你需要的是调整自己，而不是盲目的借其他的事物***自己，这时候让自己从紧张的状态暂时的停下来兴许会好点。

张德芬的《重遇未知的自己》、《舍得让你爱的人受苦》。加措的《一切都是最好的安排》3本。嘎玛仁波切的《安心就不会痛》。《北大哲学课》、《南怀瑾的32堂国学课》。德国埃克哈特托利的《当下的力量》。张庆祥《读500字换一生平心静气》《寻心——开启一生的宁静与自在》《黄庭祥心即是气》（看清情绪的根本源头，观照内心的真相）

这个因人而异，不要听他们说的，什么励志书什么的，那都是扯淡。

需要的是减压，而不是什么心灵鸡汤，还是得看各人有什么兴趣的，比如说喜欢看体育的，可以在学习累了的时候看看体育类的杂志或视频；喜欢看***的，可以在学累了的时候，规定自己看几章***，然后再学一会，劳逸结合那才叫做减压，有兴趣的推力，学习的效率也会更高

比如我在初三的时候，我比较喜欢看三国类的历史，当我学习累了的时候，我就会翻开我的三国演义，不过比较尴尬，我的是文言文版的，第一遍看的很费劲，不过后来就像看白话文试的，当然，从那之后我语文的文言文翻译从来没扣过分，不过我的三国演义就比较惨了，因为家里当时不给买别的历史书，那本三国演义，最后被我看烂了，中间缺了好多页，不过我一直都留着它，毕竟那是一段值得珍藏的回忆嘛！！！

希望这些可以帮助到你

高中生心理压力大，引起哪些躯体症状？

现在中国的教育压力最大的当属高中阶段，很多高中学子由于学业繁忙，学习成绩提不上去或者担心自己考不上一个理想的大学而焦虑，造成自身的压力，主要表现以下几个方面。

1、情绪上表现。心里烦闷，焦躁易怒，经常感到坐立不安，难以沟通，经常和身边的人发火。做什么事都都感觉自己静不下心来，经常丢三落四。感到自卑，觉得成绩提不上去对不住父母的期望等等。

2、身体上表现。可能有食欲不振，身体消瘦，失眠多梦，头昏脑胀，身体劳累等。高中生都处在身体生长发育阶段，这些表现都会给自己身心有一定的影响，作息规律，加强营养是关键。

总之自己要找到自己的定位，确定一个合理的目标并且努力一步一步实现它，不要好高骛远，不要给自己太大的压力。咱上不了清华北大，不是还有交大吗？不是还有普通本科吗？一样可以实现自己的人生价值，以后可以再考虑上一个研究生也是不错的选择。祝所有高中学子们有一个快乐的心情，走向人生巅峰。

你好，我是柳州三江妹，我来谈谈提出的这个问题。作为一名过来的高三党，我也是在高三下学期因为学习压力引发过过特别难熬的困境。

1.焦虑。

特别表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题，总觉得时间不够用，担心答错题，就是题目简单的时候也会有这些担心；吃饭时，匆匆忙忙、囫囵吞枣；走路时，紧紧张张，老是害怕浪费一丁点儿时间；担心考试不理想，甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头；有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。

2.夜不成眠。

休息不好、长期失眠成了许多高三学生的“亲密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之无味，上课昏昏欲睡是其生动写照。

3.人际关系紧张，与人沟通困难

到高三年级后，随着学习强度的增大，不知怎么的，他的人际关系，主要是和同学的关系，似乎越来越紧张了，动不动就爱跟同学发脾气，甚至最后变得根本没法沟通，原有的良好关系破裂。

4.抑郁寡欢，缺少***

这主要表现为干任何事都觉得没意义、无聊、乏味，没了***，生命也失去了光彩。这种消极的心态，进而会导致不自信。

5.自我评价低下

高中生，特别是毕业班的高中生，我儿子就是，由期是现在家里上网课，家长不能长时间监管，远离学校老师和伙伴，网课远离了近距离接触学习，使得孩子一个人更容易出现学习上的无助，因为平时在学校至少不明白不懂可以当面请教取他同学，现在家里一台手机或电脑，网课成绩跟不上，又担心快要高考，无形孩子的心里加大了负担，家长对孩子沟通有时候也不到位，更让孩子对学习失去了兴趣，难免成绩下降，跟不上其他同学，自然而然就开始有了自卑，这样一来，网络游戏也开始诱惑着他们，在情绪紧张和焦虑的同时，不想学习了，在家长多说几句的情况下，也会发无名火。

有些同学还会出现坐立不安，消瘦，失眠，左顾右盼咬牙举肩等等。

80%以上的中学生都有心理压力，你认为携带手机是否能够缓解心理压力？

以前手机没有普及的时候的学生也有压力，也没有带手机，压力可以通过各种方式去缓解释放，手机不否认也可以，但是弊大于利，带手机可能更多人会玩手机，玩游戏，分钟学习。

确实都有心理压力，手机在一定程度上能缓解压力，但是大多数学生直接把压力变成了手机游戏的升级动力，看***的追更动力；现在学生有几个不会玩手机的，无论手机好坏，又有几个没有手机的；

建议现在学生手机还是不要带为好，现在手机虽然传播了很多消息，有利有弊。我因为弊大于利，如果家长不放我孩子的话可以买儿童手表手机或者老年机，只可惜发短信打电话，这样既可以起到方便联系孩子还可以防止孩子玩游戏，看***，上课就不会分神。这个要和孩子做朋友经常沟通，才能达到事半功倍的[_a***_]。

一个人在最无助的时候，在心理压力达到无法承受的时候，会爆发吗？会怎么样？

你好，我是小郑。

像这样的一个问题我觉得一个人在最无助的时候，并且承受了很大的压力的话。我认为是会有爆发的情况的，但是这种爆发其实要分很多种去看。很多人可能会觉得这种爆发都是负面的，比如说去做一些伤害别人的事或者说伤害自己的事，这是最极端的一种情况，但其实生活中也有很多种我们情绪爆发的时候，比如说生很大的气，但其实生活中更常见的是有人卖醉啊，有的人去拼命的去跑一场步，像这样的一种情况，我也认为是我们在压力极端的情况下的一种爆发，但这种爆发相对于极端的情况来说是一种更合理的。

现代中随着生活压力，还有更多的一些外部因素的影响，导致我们的一个生活压力越来越大，可能有些人会压着房贷车贷，甚至说孩子的奶粉钱，但收入在这样的一个情况下变得低，或者说现在的收入已经不足够去满足我们日常生活中的一种欲望，在这种情况下，我们需要找一些方式去把我们的压力去把我们的情绪给宣泄出来，这是很正常的事情，因为如果过分的压抑情绪的话，会伤害到自己很常见的，有些人可能在呃，过于压抑的情况下得了抑郁症，这是最常见的一种情况。

但其实在我们的日常生活中，是可以去避免这样的一些情况，只需要我们去提前或者说我们需要时刻的去关注一下自己的情绪状态，适当的让我们的情绪和压力有宣泄的方式，那这样子的话就可以减少这种状态对自己的影响。

常见的方式有很多种啊，比如说抽一点时间，看一本自己喜欢的书，做一点自己喜欢的事情，听一下音乐，甚至说去大打一场篮球，甚至找一个你值得信赖的人去倾诉一下你最近的状况，这些都能够去帮助我们疏导情绪。在日常每日当中，我们也需要多一点去关注自我的一个状态，问问自己今天过得怎么样，多做这样自我关照的一个事情能够去减少我们心中积压的情绪和压力，以免他们会伤害到我们自身，或者说伤害到其他人。

人在心理压力达到边界时，是会表现出来的，但其表现形式却各有不同，举几个例子供大家分享。

第一种情况，表现为爆发式的负面情绪。如放弃，愤怒，报复等，这种情况下人对自身经历和承受的现状已无法消化，便随之转化为对周边事物的报复心理，见人不满就破口大骂，遇事不顺就大打出手，自暴自弃。

第二种情况，表现为过度积极式的情绪。因为自己无力承受，在内心经过重重思考后，仍决定坚持下去的积极面对，此时会拼命做各种可能达成目的的事情，不惜一切代价，来换取前进的一步，只要有机会就绝不放过。

第三种情况，当事人会选择逃离，这也是一种心理压力的自我释放，以远离问题环境或生活而不去在烦恼已经发生的事，宁愿放弃一切重新开始。

第四种情况，因为过度的压力会造成真正的心理疾病，也就会导致当事人出现精神疾病，这也是人们精神崩溃的一种情况。

因而在紧张而高压的生活中，建议大家合理安排工作和生活，做到劳逸结合，多与人沟通交流，寻找合适的排压活动，关注正能量的新闻趣事，从而创造一颗坚强的内心。

到此，以上就是小编对于中学生心理压力测试题的问题就介绍到这了，希望介绍关于中学生心理压力测试题的4点解答对大家有用。